Filmpje: wat is mediteren?

filmpje-wat-is-mediterenEr wordt nog regelmatig aan mij gevraagd wat mediteren nou precies is, en hoe je dat doet. Hoewel ik van mening ben dat je meditatie beter zelf kunt ervaren om te weten wat het is, heb ik voor diegenen een filmpje gevonden.

Het filmpje gaat over meditatie, ontspanning en de ademhaling als anker. Er is wel wat geduld voor nodig om het filmpje af te kijken, de man die de uitleg geeft is behoorlijk ontspannen 😉

Zo en nu zelf ervaren! Laat je weten hoe het was?

1 antwoord

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *