Prijs je gelukkig met een Happy-lijstje

happy-lijstjeGelukkig zijn is fijn. Maar eerlijk gezegd ook een beetje ‘overrated’. Mensen willen er vaak te veel moeite voor doen, als je het mij vraagt. En wat maakt nou echt gelukkig? Hoe cliché ook, ik geloof toch echt dat geluk in de kleine dingen zit. “Wat een onzin” zul je misschien denken. Maar neem van mij aan: ik kan het weten!
Eens in de zoveel tijd maak ik een lijstje van zaken waar ik echt gelukkig van wordt. En van zo’n lijstje word ik dan nóg gelukkiger! Echt, probeer het zelf maar eens. Lees meer

Leo Fijen schreef ‘Het geheim van de stilte’

het-geheim-van-de-stilteVeel mensen zoeken naar stiltemomenten in de hectiek van het dagelijkse leven en vinden de benodigde rust en ruimte op een eiland. Schiermonnikoog is het kleinste eiland van Nederland. Een lege ruimte die bestaat uit licht, lucht, wind, zon, zee, strand, duinen en horizon. Daar heerst de stilte en wordt het stil in jezelf. Daar is, volgens Leo Fijen, het geheim van de stilte te vinden.

Lees meer

De Dode Zeerollen in Schrift

dode-zeerollenMede naar aanleiding van de grote tentoonstelling over de Dode Zeerollen in het Drents Museum besteedt het bijbeltijdschrift Schrift in zijn juninummer uitgebreid aandacht aan dit intrigerende fenomeen in de geschiedenis van de Bijbel. Deze aflevering van Schrift deelt met de lezer recente inzichten in achtergrond en inhoud van de Dode Zeerollen. Lees meer

Filmpje: wat is mediteren?

filmpje-wat-is-mediterenEr wordt nog regelmatig aan mij gevraagd wat mediteren nou precies is, en hoe je dat doet. Hoewel ik van mening ben dat je meditatie beter zelf kunt ervaren om te weten wat het is, heb ik voor diegenen een filmpje gevonden. Lees meer

Gewicht verliezen met mindfulness

mindful-afvallenVeel mensen willen een gezond gewicht, maar slechts een deel slaagt daarin. De reden daarvoor ligt volgens Joanna Kortink in het feit dat we de oorzaken van slecht eetgedrag niet aanpakken. Haar boek en programma ‘Mindful afvallen’ doen dat wel. Mindfulness maakt steeds vaker deel uit van de behandeling van overgewicht, met heel goede resultaten. Lees meer

In balans met kristaltherapie

in-balans-met-kristaltherapieIemand die in rust en harmonie leeft, leeft een gezond en lang leven. Kristaltherapie, ook wel edelsteentherapie genoemd, kan helpen de balans in uw lichaam en geest te herstellen. Kristallen zijn levende dingen, die ademen en vibraties uitzenden, net als wij mensen. Die vibraties kunnen onze eigen energieën aanvullen of veranderen. Ook zijn er stenen die negatieve energieën uit het lichaam kunnen opnemen, zodat lichaam en/of geest word(en) gezuiverd. Kristaltherapie is daardoor een goede behandelwijze bij zowel emotionele, geestelijke als lichamelijke problemen. Lees meer

Tips om te leren loslaten van Annemarie Postma

loslaten-met-annemarie-postmaIn een oude uitgave van BewustZijn Magazine kwam ik enkele tips van Annemarie Postma tegen over loslaten. Deze wil ik graag met jullie delen. Want, zoals de schrijfster zelf zegt: “als je stopt met alles wat er gebeurt te willen veranderen, controleren en beheersen, zul je merken dat weerstanden verdwijnen en dat de dingen zich vaak als vanzelf regelen.” Maar hoe doe je dat? Lees meer

Edelstenen gebruiken tijdens de zwangerschap

edelstenen-gebruiken-tijdens-de-zwangerschapWanneer je zwanger bent kun je last hebben van verschillende kwaaltjes. Deze horen er nu eenmaal bij en de meeste zijn moeilijk te verlichten, mede vanwege het feit dat je vrijwel geen medicijnen mag gebruiken tijdens je zwangerschap. Als alternatief hiervoor kun je gebruik maken van edelstenen om verschillende zwangerschapsklachten te verlichten. Lees meer