Berichten

Verlos jezelf van herhalende patronen

verlos-jezelf-van-herhalende-patronen

Op 14 en 15 december wordt in Amsterdam een bijzondere workshop gegeven voor mensen die graag uit herhalende patronen willen stappen, maar niet goed weten hoe ze dat moeten doen. De workshop wordt gegeven door Siegmar Gerken, één van de pioniers op het gebied van de lichaams- en mindfulness-gerichte therapieLees meer

Gewicht verliezen met mindfulness

mindful-afvallenVeel mensen willen een gezond gewicht, maar slechts een deel slaagt daarin. De reden daarvoor ligt volgens Joanna Kortink in het feit dat we de oorzaken van slecht eetgedrag niet aanpakken. Haar boek en programma ‘Mindful afvallen’ doen dat wel. Mindfulness maakt steeds vaker deel uit van de behandeling van overgewicht, met heel goede resultaten. Lees meer